Preggi Bellies Wat is dat?

Preggi Bellies is een trainingsprogramma dat door fysiotherapeuten Lauren Gabriel & Michelle Rosenberg in 1998 al is ontworpen speciaal voor zwangere vrouwen. Op de nieuwste muziek kun je een uur lang fitnessen. Er wordt gebruik gemaakt van de mediBall Pro, een speciale bal, en van gewichten.

Preggi Bellies is er voor alle fitness levels van beginners tot gevorderden…
Wil je meer weten over bewegen tijdens de zwangerschap bekijk dan de informatie

Preggi Bellies is een trainingsprogramma ontworpen door fysiotherapeuten voor zwangere vrouwen. Het bestaat uit één uur lang fitness op de nieuwste muziek. Er worden ook gewichten en een speciale bal gebruikt, genaamd de mediBall Pro. Preggi Bellies is ontworpen voor alle fitness levels, dus van beginners tot gevorderden.

Maar is fitnessen tijdens je zwangerschap wel goed voor jou en je baby? Jazeker! Niet alleen celebrities en gewone moeders bevelen het fitnessprogramma aan, ook dokters vinden het een goed idee. "Regelmatig fitnessen tijdens de zwangerschap bevordert een gevoel van welzijn dat vrouwen helpt om hun weeën beter op te vangen en het zorgt voor een snellere genezing na de geboorte", aldus dokter Tim Sturrock (Gynaecoloog, Brighton Verder hebben studies aan getoond dat baby's van vrouwen die wél tijdens de geboorte aan fitness hebben gedaan, hoger scoorden op standaard intelligentietesten dan de baby's van vrouwen die níet aan fitness hebben gedaan tijdens hun zwangerschap. Ook scoorden de baby's mentaal en fysiek hoger. Verdere studies hebben aangetoond dat kinderen van vrouwen die wél aan fitness deden tijdens de zwangerschap, minder vaak aan overgewicht lijden.

Helaas heeft Preggi Bellies zich nog niet gevestigd in Nederland. Maar er is wel een DVD beschikbaar. De DVD (Preggi Bellies – training for two) is erg handig als je de lessen wilt volgen in je eigen huis.

Naar de Mamalijn Shop
Mamalijn 9 up 9 down maakt korte metten met de angst voor sporten tijdens en na de zwangerschap door accurate en wetenschappelijk verantwoorde informatie te verschaffen over sporten en zwanger zijn .

Tracey Mallet Fitness-DVD Op deze fitness Fit for pregnancy DVD staan simpele en goede workouts die je gedurende je gehele zwangerschap kunt doen. Bestel gemakkelijk en snel via Ideal of internetbankieren bij Mamalijn.